Healing Sound for Your Soul

ဤအက်ပ်တွင် ကျန်းမာရေးနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာပြဿနာအချို့ကို သက်သာရာရစေမည့် ကုသရေးအသံပါရှိသည်။ ပိုမိုကောင်းမွန်သောရလဒ်ရရှိရန် နားကြပ်ဖြင့် အသံကို နားထောင်ပါ။ နားထောင်နေစဉ် ကားမမောင်းပါနှင့်၊ သင်သည် စိတ်အေးလက်အေး ဖြစ်နေကြောင်း သေချာပါစေ။

1. ပူပင်သောကနှင့်စိတ်ဖိစီးမှုသက်သာရာ

စိတ်ဖိစီးမှုသည် အများအားဖြင့် ပြင်ပအစပျိုးမှုကြောင့် ဖြစ်တတ်သည်။ အစပျိုးမှုသည် အလုပ်နောက်ဆုံးရက် သို့မဟုတ် ချစ်ရသူတစ်ဦးနှင့် ရန်ဖြစ်ပြီး သို့မဟုတ် အလုပ်မလုပ်နိုင်ခြင်း၊ ခွဲခြားဆက်ဆံခံရခြင်း သို့မဟုတ် နာတာရှည်ဖျားနာခြင်းကဲ့သို့သော ကာလတိုဖြစ်နိုင်သည်။

အခြားတစ်ဖက်တွင်မူ စိုးရိမ်ပူပန်မှုသည် စိတ်ဖိစီးမှု မရှိသည့်တိုင် မပျောက်ကွယ်သွားနိုင်သော အဆက်မပြတ်၊ အလွန်အကျွံ စိုးရိမ်မှုဖြင့် သတ်မှတ်သည်။ ပူပင်သောကသည် စိတ်ဖိစီးမှုကဲ့သို့ တူညီသောလက္ခဏာများ ဖြစ်ပေါ်လာသည်- အိပ်မပျော်ခြင်း၊ အာရုံစူးစိုက်ရခက်ခဲခြင်း၊ ပင်ပန်းနွမ်းနယ်ခြင်း၊ ကြွက်သားများတင်းမာခြင်းနှင့် စိတ်တိုခြင်း။

2. ADHD ရောဂါလက္ခဏာ သက်သာခြင်း။

အာရုံစူးစိုက်မှုအားနည်းသော အာရုံစူးစိုက်မှုလွန်ကဲမှုရောဂါ (ADHD) ၏ လက္ခဏာများကို အပြုအမူဆိုင်ရာပြဿနာများ- အာရုံစူးစိုက်မှုမရှိခြင်း၊ နှင့် အာရုံစူးစိုက်မှုလွန်ကဲခြင်း နှင့် စိတ်အားထက်သန်မှုတို့ဟူ၍ အမျိုးအစားခွဲခြားနိုင်သည်။

သတိမထားမိခြင်း၊ ဂရုမစိုက်ခြင်း၏ အဓိက လက္ခဏာများမှာ-

* အာရုံစူးစိုက်မှု တိုတောင်းပြီး အာရုံပျံ့လွင့်လွယ်ခြင်း။

* ဂရုမစိုက်သောအမှားများ - ဥပမာ၊ ကျောင်းစာတွင်

* မေ့ပျောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ပျောက်ဆုံးသောအရာများ ပေါ်လာခြင်း။

* ပင်ပန်းလွန်းသော သို့မဟုတ် အချိန်ကုန်သော အလုပ်များကို မမှီဝဲနိုင်ပါ။

* ညွှန်ကြားချက်များကို နားမထောင်ခြင်း သို့မဟုတ် လုပ်ဆောင်နိုင်ခြင်း မရှိပုံပေါ်သည်။

* လှုပ်ရှားမှု သို့မဟုတ် အလုပ်တစ်ခုကို အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲခြင်း။

* စည်းရုံးရေးခက်ခဲခြင်း။

သွေးလွန်ကဲမှုနှင့် စိတ်မြန်မှု။ စိတ်အားထက်သန်မှုနှင့် စိတ်အားထက်သန်မှု၏ အဓိကလက္ခဏာများမှာ-

* အထူးသဖြင့် တိတ်ဆိတ်ငြိမ်သက်သော ပတ်ဝန်းကျင်တွင် ငြိမ်သက်စွာ မထိုင်နိုင်ပါ။

* အဆက်မပြတ် တုန်လှုပ်ခြောက်ခြားခြင်း။

* အလုပ်များကို အာရုံမစိုက်နိုင်ပါ။

* အလွန်အကျွံ ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှု

* အလွန်အကျွံ ပြောဆိုခြင်း။

* သူတို့အလှည့်ကို မစောင့်နိုင်တော့ဘူး။

* မတွေးဘဲ သရုပ်ဆောင်ပါ။

* စကားဝိုင်းများကို အနှောင့်အယှက်ပေးသည်။

* အန္တရာယ်အနည်းငယ် သို့မဟုတ် လုံးဝမခံစားရပါ။

3. အိပ်မပျော်ခြင်းကို သက်သာစေခြင်း။

အိပ်မပျော်ခြင်းသည် အိပ်ရေးမဝခြင်းနှင့်/သို့မဟုတ် အိပ်ရေးဝဝအိပ်ရန် ခက်ခဲသောရောဂါတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရောဂါအခြေအနေသည် ရေတို (ပြင်းထန်) သို့မဟုတ် ကြာရှည် (နာတာရှည်) ဖြစ်နိုင်သည်။ လာလိုက်၊

4. မကောင်းသော စိတ်ဓာတ်ကို သက်သာစေခြင်း။

ကျွန်ုပ်တို့အားလုံး ဆိုးရွားသော စိတ်ဓာတ်များ ခံစားရပြီး နောက်ဆုံးတွင် ၎င်းတို့ထံမှ ရုန်းထွက်နိုင်ကြပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် မိမိကိုယ်ကို ပိုမိုလျင်မြန်စွာ ထုတ်ယူရန် ခက်ခဲရခြင်း၏ အဓိက အကြောင်းအရင်းမှာ ကျွန်ုပ်တို့သည် ၎င်းကို ဖြစ်စေသောအရာကို သတိမပြုမိပါက မကောင်းသော စိတ်ဓာတ်ကို မလှုပ်မယှက်နိုင်သောကြောင့် ဖြစ်သည်။

5. ခေါင်းကိုက်ခြင်းကို သက်သာစေခြင်း။

ခေါင်းကိုက်တဲ့အခါ နားထောင်ပါ။

6. အမျိုးသမီးကျန်းမာရေး

ကျန်းမာသော ဓမ္မတာလာခြင်းနှင့် PMS လက္ခဏာများကို သက်သာစေရန်။

7. အကျင့်ဆိုးများကို ရပ်လိုက်ပါ။

ဆေးလိပ်၊ အရက်၊ မူးယစ်ဆေးဝါး စသည်တို့ကို စွဲလမ်းမှု ရပ်တန့်ပါ။

8. Anti Jetlag

ခရီးရှည်မထွက်ခင် နားထောင်ပါ။

8. Immune Booster ၊

ကျန်းမာနေဖို့ hypnotherapy ။

မှတ်ချက်- အသံလွှင့်ခြင်းကို ဝင်ရောက်ရန် သင်သည် အွန်လိုင်းတွင်ရှိရမည်။